Alkaa: 06.09.2018 klo 18:00

Hallitse makeanhimosi -kurssi

Eroon makeanhimosta ja sokeririippuvuudesta. Kurssi ensimmäistä kertaa Kokkolassa.
Hallitse makeanhimosi -kurssilla sokerikoukku katkeaa tehokkaasti ja kestävästi, toisin kuin karkkilakoissa, jotka usein toimivat vain hetken.

Viiden kerran luentokokonaisuus ja kurssilla annetut kotitehtävät sekä ryhmän ja ohjaajan vankkumaton tuki siivittävät sinua kohti ympärivuotista hyvää oloa ilman, että makeanhimo ja sokeri hallitsevat sinua. Kurssilla saat kestävän ja toimivan ratkaisun, joka auttaa sinua pysyviin tuloksiin.


PIDÄ HUOLTA TERVEYDESTÄSI - OLET OMAN ELÄMÄSI TÄHTI!

Tuskailetko sokerinhimon kanssa jatkuvista herkkulakoista huolimatta?


Vastaatko kyllä seuraaviin kysymyksiin:
- Kauppareissuilta tarttuu liian usein mukaan keksipaketti tai suklaalevy
- Olet kokeillut monet keinot, mutta mikään ei tunnu auttavan kuin hetken
- Kysyt itseltäsi, miksi makeanhimo ja herkut hallitsevat sinua.
- Väsyneenä turvaudut helppoon herkkuratkaisuun, jolla saat nopeasti verensokerisi nousemaan ja virkeämmän olon hetkeksi
- Stressiaikoina huomaat napostelevasi kaikkea sokeripitoista, sillä saat mielihyvää makeasta.
- Antautuminen makealle saa sinut tuntemaan huonoa omaatuntoa, jolloin piiskaat itseäsi lisää.
- Turvotus, ärtyneisyys, PMS-oireet, suolistovaivat, verensokeriheilahtelut, liikakilot ja tyytymättömyys itseesi ovat jatkuvia seuralaisia.

Jos vastasit näihin kysymyksiin kyllä niin tämä kurssi on juuri sinulle!

Oletko valmis onnistumaan?


Onnistutaan yhdessä - Autan sinua saavuttamaan elämäntavan, jonka myötä sinä hallitset herkuttelua, eivätkä herkut sinua.

Kurssin jälkeen:
- Pystyt nauttimaan makeaa kohtuudella silloin kun sinä haluat
- Jaksat arjessa energisenä, ilman tarvetta makeaan naposteluun
- Osaat valita terveelliset vaihtoehdot, jotka maistuvat hyvältä
- Pysyt ihannepainossasi ilman kitukuureja ja jatkuvaa kaloreiden laskemista
- Sinulla on makeanhimon poissa pitävä, terveyttä edistävä elämäntapa, jota noudatat ilolla päivästä toiseen.


Hallitse makeanhimosi- kurssilla saat tietoa makeanhimon syntymekanismeista ja sokerihimosta, opit tunnistamaan erilaisia sokereita, myös piilosokereita, ja osaat laatia itsellesi sopivan terveellisen ja täysipainoisen ruokavalion. Saat myös runsaasti lisätietoa sokerin vaikutuksista terveyteen ja stressin ja unen vaikutuksista makeanhimoon. Teemme kurssilla myös pieniä tehtäviä, jotka tukevat irtipääsyä makeanhimostasi ja saat mukaasi ison pinon terveellisiä herkkureseptejä.

Viiden 1½ h luentokerran kokonaisuuden lisäksi kurssi sisältää luentomateriaalin, tehtävät, reseptivihkosen, ohjaajan tuen ja alv:n. Kurssi alkaa Tähtiterveyden hoitolassa syyskuun alussa.

Kurssipäivät ovat:
to 6.9. klo 18-19.30
to 13.9. klo 18-19.30
to 20.9. klo 18-19.30
to 27.9. klo 18-19.30
+ viimeinen tsemppikerta noin kuukauden kuluttua

Varaa paikkasi saman tien, paikkoja rajoitetusti!


ilmoittautumiset 24.8. mennessä Virpille
SUPERHINTAAN 98€
sen jälkeen norm. hinta 125€
(Kurssin voi maksaa myös kahdessa erässä)

Virpi Hoffrén p. 040 508 1980, Tähtiterveys, Kaarlelankatu 18, Kokkola

Kurssin hinnat sisältävät ALV:n. Tähtiterveydessä voi maksaa nyt myös tyky- sekä smartum-seteleillä! Kannattaa tiedustella myös kurssien aikana mahdollisia peruutuspaikkoja.

Peruutusehdot



Apua arjen jaksamiseen

Ratkaisuja kehon ja mielen
hyvinvoinnille

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä,
niin katsotaan miten voimme auttaa!

ota yhteyttä