Julkaistu: 20.08.2019 08:28

HALLITSE MAKEANHIMOSI -kurssi

Kurssi on juuri sinulle, joka haluat päästä liiasta sokerin syönnistä eroon terveellisen ruokavalion kautta.

Viiden kerran luentokokonaisuus ja kurssilla annetut kotitehtävät sekä ryhmän ja ohjaajan vankkumaton tuki siivittävät sinua kohti ympärivuotista hyvää oloa ilman, että makeanhimo ja sokeri hallitsevat sinua. Kurssilla opit luomaan sinun hyvinvointiasi tukevan terveellisen ruokavalion. Saat mukana myös herkullisen reseptipaketin.

Pidä huolta terveydestäsi- Olet oman elämäsi tähti!

Tuskailetko sokerinhimon kanssa jatkuvista herkkulakoista huolimatta?

Vastaatko kyllä seuraaviin kysymyksiin:
* Kauppareissuilta tarttuu liian usein mukaan keksipaketti tai suklaalevy
* Olet kokeillut monet keinot, mutta mikään ei tunnu auttavan kuin hetken
* Kysyt itseltäsi, miksi makeanhimo ja herkut hallitsevat sinua
* Väsyneenä turvaudut helppoon herkkuratkaisuun, jolla saat nopeasti verensokerisi nousemaan ja virkeämmän olon hetkeksi
* Stressiaikoina huomaat napostelevasi kaikkea sokeripitoista, sillä saat mielihyvää makeasta
* Antautuminen makealle saa sinut tuntemaan huonoa omaatuntoa, jolloin piiskaat itseäsi lisää
* Turvotus, ärtyneisyys, PMS-oireet, suolistovaivat, verensokeriheilahtelut, liikakilot ja tyytymättömyys itseesi ovat jatkuvia seuralaisia

Jos vastasit näihin kysymyksiin kyllä niin tämä kurssi on juuri sinulle!

Oletko valmis onnistumaan?

Onnistutaan yhdessä-Autan sinua saavuttamaan elämäntavan, jonka myötä sinä hallitset herkuttelua, eivätkä herkut sinua.

Kurssin jälkeen:
* Pystyt nauttimaan makeaa kohtuudella silloin kun sinä haluat
* Jaksat arjessa energisenä, ilman tarvetta makeaan naposteluun
* Osaat valita terveelliset vaihtoehdot, jotka maistuvat hyvältä
* Pysyt ihannepainossasi ilman kitukuureja ja jatkuvaa kaloreiden laskemista
* Sinulla on makeanhimon poissa pitävä, terveyttä edistävä elämäntapa, jota noudatat ilolla päivästä toiseen.

Hallitse makeanhimosi- kurssilla saat tietoa makeanhimon syntymekanismeista ja sokerinhimosta, opit tunnistamaan erilaisia sokereita, myös piilosokereita, ja osaat laatia itsellesi sopivan terveellisen ja täysipainoisen ruokavalion. Saat myös runsaasti lisätietoa sokerin vaikutuksista terveyteen ja stressin ja unen vaikutuksista makeanhimoon. Teemme kurssilla myös pieniä tehtäväviä, jotka tukevat irtipääsyä makeanhimostasi ja saat mukaasi ison pinon terveellisiä herkkureseptejä.

Viiden 2h.n luentokerran kokonaisuuden lisäksi kurssi sisältää luentomateriaalin, tehtävät, reseptivihkosen, ohjaajan tuen ja alv.n. Kurssi alkaa hoitolalla syyskuun alussa.

Kurssipäivät ovat:
Tiistai 3.9., 10.9., 17.9., ja 24.9. sekä viimeinen tsemppitapaaminen 22.10 klo 18-20.

Varaa paikkasi saman tien, paikkoja rajoitetusti! Ryhmään otetaan max 10 hlöä.

Ilmoittautumiset perjantaihin 30.8.19 mennessä.

Kurssin hinta 145€/hlö

Hyödynnä kaverialennus-tule onnistumaan yhdessä ystäväsi kanssa. Saatte silloin molemmat -15% kurssin hinnasta.

Apua arjen jaksamiseen

Ratkaisuja kehon ja mielen
hyvinvoinnille

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä,
niin katsotaan miten voimme auttaa!

ota yhteyttä