Virpin ravintoblogi

Halusin kirjoittaa tänään insuliiniresistenssistä. Siitä salakavalasti, jopa vuosia etenevästä tilasta, joka johtaa ennen pitkää kakkostyypin diabetekseen, ellei insuliiniresistenssiin puututa ajoissa ja pysäytetä tilannetta ennen sairastumista.

Usein ajatellaan, että insuliiniresistenssi näkyy vasta silloin kun verensokeri nousee. Todellisuudessa insuliiniresistenssi alkaa jo vuosia tai jopa vuosikymmeniä ennen kuin verensokerissa näkyy vielä yhtään mitään poikkeavaa. Tämän olen havainnut ravintoterapiatyössäni hyvin selkeästi.

Jokainen meistä on varmasti jossain elämänsä vaiheessa oireillut ihollaan tai kokenut ajoittaista hiusten lähtöä. Tyypillisimpiä iho-oireita ovat punoitus, kutina ja niin sanottu nokkosihottuma, näppylät ja rakkulat, hilseily ja jopa ihon märkiminen.

Olemme vasta saaneet lukea päivitetyt uudet ravitsemussuosituksemme. Ne herättävät hämmennystä ravintoterapeuttina. Tukevatko uudet suositukset todellakin terveyttämme riittävällä tavalla?

Funktionaalinen lääketiede on terveydenhoidon alue, joka painottaa kehon oikean ja optimaalisen toiminnan merkitystä terveyden palauttamisessa ja sairauksien hoitamisessa. Siinä yhdistetään ja käytetään tietoa monelta eri tieteen alalta, kuten lääketieteen eri osa-alueilta, esimerkiksi sisätaudeista, neurologiasta ja immunologiasta, sekä biokemiasta, kasvitieteestä, ravintotieteestä, kliinisestä ekologiasta, toksikologiasta (eli myrkkyopista), genetiikasta (eli perinnöllisyysopista) ja fysiologiasta.

Tänään ajattelin kirjoittaa jokapäiväisen ruokamme sisältämistä ravinteista. Saammeko niitä riittävästi ruuasta vai pitääkö ravinteita ottaa lisää myös purkista ja jos pitää, niin minkälaisia lisäravinteiden pitäisi olla?

On ollut suurenmoista nähdä, miten jopa alkuvaiheessa olevat sairaudet ovat helpottaneet ja ihminen on parantunut mm. rasvamaksasta, diabeteksestä tai suoliston erilaisista toimintahäiriöistä ja tulehduksellisista suolistosairauksista. Olen nähnyt,