Ravintoterapialla voit saada
helpotusta useisiin terveysongelmiin

Varaa aika!

Ravintoterapia - oikeanlainen ravinto juuri sinulle

Mikä on ravintoterapia?


Ravintoterapia on yksilöllistä ravintovalmennusta, joka tukee terveyttä ja hyvinvointia terveellisen ruokavalion avulla funktionaalisen näkemyksen mukaan. Käytämme henkilökohtaisia ravintosuunnitelmia, probiootteja, vitamiineja, hivenaineita ja rohdosvalmisteita terveytesi tukemiseksi.

Usein jo puhjenneita terveysongelmia voidaan korjata oikealla ravitsemuksella ja tarvittaessa myös erilaisilla lisäravinteilla.

Suoliston mikrobitasapainotus ja ruuansulatuksen edistäminen ovat ravintoterapiassa tärkeässä roolissa, samoin maksan toksisuuskuorman purkaminen. Ravintoterapiassa kiinnitetään huomiota myös kehon matala-asteisen tulehduksen ja solujen hapetusstressin eliminoimiseen.

Ravintoterapialla on saatu hyviä tuloksia mm. erilaisiin ruuansulatuskanavan oireiluihin, väsymykseen, energian puutteeseen, unettomuuteen ja erilaisiin aineenvaihdunnan ja hormonaalisen toiminnan häiriöihin. Yleinen syy hakeutua ravintoterapiaan ovat myös erilaiset allergiat, iho-ongelmat, flunssakierteet ja korkeat veren sokeri- , kolesteroli- ja maksa-arvot.

Ravintoterapia on yksilöllistä ravintovalmennusta.
Ravintoterapia on yksilöllistä ravintovalmennusta.


Ensimmäinen käynti


Ensimmäinen konsultaatiokäynti kestää 1,5-2 tuntia. Käymme läpi terveydentilaasi ja ravintotottumuksiasi ennakkoon täytettyjen kyselykaavakkeiden ja ruokapäiväkirjan pohjalta. Tarvittaessa ohjaamme lisätutkimuksiin.

Seurantakäynnit


Seurantakäynnit kestävät 1 tunnin. Niissä arvioidaan saatuja tuloksia ja päivitetään terveyden tukisuunnitelmaa. Seurantakäyntien määrä on yksilöllinen.


Hyviä tuloksia ravintoterapialla


Ravintoterapia tarjoaa apua mm. seuraaviin:

  • Elämäntapa- ja ruokavaliomuutokset
  • Väsymys, uniongelmat, mielialaongelmat
  • Ruuansulatusvaivat (suolen toiminnan häiriöt, ärtynyt suoli)
  • Hormonaaliset ongelmat (kuukautiskierron häiriöt)
  • Autoimmuunisairaudet
  • Immuunipuolustuksen vahvistaminen
  • Iho-ongelmat, allergiat, astma
  • Kilpirauhasen toimintahäiriöt, diabetes
  • Sydän- ja verisuonisairaudet, kohonnut verenpaine ja kolesteroli
  • Painonhallinta, vieroitustuki
  • Tuki raskauteen, lasten ja nuorten ravinto-ohjaus


Funktionaalinen lääketiede ja ravintoterapia


Funktionaalisen lääketieteen tavoitteena on edistää terveyttä ja ennaltaehkäistä sairauksia ruokavalion ja ravintolisien avulla. Lue lisää blogista.


Ravintoterapeuttinen terveydentukisuunnitelma


Hoitoprosessin pituus vaihtelee yksilöllisesti ja kestää yleensä kuukaudesta useisiin kuukausiin. Ohjelma mukautuu terveysongelmien mukaan ja tähtää pysyvään elämäntapamuutokseen.

Saatavilla olevat laboratoriotestit


Tarjoamme funktionaalisen lääketieteen laboratoriotestejä, kuten:

  • GI-MAP (suoliston analyysi)
  • Gluteeniyliherkkyys ja ruoka-aineallergiatestit
  • Kortisoli- ja lisämunuaishormonitesti
  • Kilpirauhaspaneeli
  • DUTCH+ hormonitesti


Ravintoterapiavastaanotto


Etävastaanotto Zoom
Ajanvaraukset: Varaa aika

Kokkola
Tähtiterveys, Pitkänsillankatu 20 C 19
Ajanvaraukset: Varaa aika

Seinäjoki:
Fysio Ketelän toimitila, Puskantie 23
Ajanvaraukset: Varaa aika

Tampere:
Tähtiterveys, Pellavatehtaankatu 19
Ajanvaraukset: Varaa aika

Tilaa myös ravinto- ja hyvinvointiluentoja työpaikoille ja yhdistyksille!

Ravintoterapiasta apua nivelongelmiin

asiakastarina - julkaistu 08.09.2022

Ravintoterapiasta apua nivelongelmiin

Sain pysäyttävän kokemuksen, kun kehoni nivelet tulehtuivat ja kipeytyivät niin pahasti, että liikkuminen ei enää meinannut onnistua. Polviin, sormiin, varpaisiin ja leukaniveleen ilmestyi eri asteisia tulehduksia.

Lue lisää

Elämä takaisin funktionaalisella ravintoterapialla

asiakastarina - julkaistu 25.01.2022

Elämä takaisin funktionaalisella ravintoterapialla

Voin sanoa että olen saanut elämäni takaisin, enkä olisi onnistunut siinä ilman Virpiä. Olen kiitollinen ja voin lämpimästi suositella Virpin ravintoterapiaa.

Lue lisää

Ruokavalioni valo

asiakastarina - julkaistu 09.12.2020

Ruokavalioni valo

Kävin läpi vakavan refluksio-oireilun vuosi sitten joulukuulla. Ennen tuota vaihetta elämässäni oli ollut puolen vuoden ajan useita stressipitoisia asioita ja elämän muutosasioita yhtäaikaa. Löysin avun ravintoterapiasta.

Lue lisää

Apua funktionaalisesta ravintoterapiasta

asiakastarina - julkaistu 09.12.2020

Apua funktionaalisesta ravintoterapiasta

Laitoin viestiä Virpille ja hyvin nopealla aikataululla jo nähtiin Tähtiterveydessä. Ennen ensimmäistä tapaamista, täyttelin lomakkeita jotka käsittelivät monenlaisia asioita: esim. tietoa tämän hetkisistä ruokailutottumuksista, unenlaadusta ja stressitasoista. Näiden tietojen avulla Virpi sai nopeasti kokonaiskuvan tilanteestani.

Lue lisää

Ruokavalion muutos auttoi suolistosairauteen

asiakastarina - julkaistu 09.11.2016

Ruokavalion muutos auttoi suolistosairauteen

Olen 44-vuotias mies ja sairastanut n.10v kroonista suolistotulehdusta Colitis Ulcerosaa ja tottunut elämään erilaisten vatsakipujen sekä –oireiden kanssa. Neljäkymppisenä ”normaali” keski-ikäisen miehen terveystarkastus työterveydessä ja tulos sokerit, kolestrolit ja verenpaineet koholla, määräyksenä pudottaa painoa ja muuttaa ruokavaliota. Näin teinkin ja sain painoa pudotettua 25kg ja verenpainetta lukuunottamatta sain tilanteen hallintaan sokerin ja kolestrolin osalta. Jollain tasolla jäi tunne, että jotain jäi vielä puuttumaan ja jotain pitäisi tehdä vielä enemmän.

Lue lisää


Kiinnostuitko? Ota yhteyttä,
niin katsotaan miten voimme auttaa!

ota yhteyttä Osta lahjakortti

Apua arjen jaksamiseen

Ratkaisuja kehon ja mielen
hyvinvoinnille