Naista ei ole luotu kärsimään – juuri siksi tämä valmennus on luotu. Moni etsii vastauksia yksin oireiden, väsymyksen ja ristiriitaisten neuvojen keskellä.
Vaihdevuosioireisiin on olemassa apua. Kun keho saa mitä tarvitsee, arki tuntuu kevyemmältä.
Tämä valmennus on sinulle, joka koet esivaihdevuosioireita, elät vaihdevuosien keskellä tai olet jo ohittanut ne, mutta keho ei ole vielä löytänyt tasapainoa. Saat rinnallesi ammattilaisen, joka katsoo kokonaisuutta ja rakentaa suunnitelman juuri sinun kehollesi, sinun tarpeitasi kuunnellen.
Mitä valmennus sisältää?
- 120 min alkukartoitus (kyselyt + ruokapäiväkirja)
- 2 jatkotapaamista (60 min, noin 4 viikon välein)
- Sähköpostituki koko 8 viikon ajan
- Etä- tai lähivastaanotto Kokkola / Seinäjoki / Tampere
Kenelle valmennus sopii?
Jos koet kuumia aaltoja, univaikeuksia, mielialan vaihteluita, stressiä, painonnousua, suolisto-ongelmia, sokeritasapainon haasteita tai jatkuvaa väsymystä tai muita vaihdevuosioireita- niin tämä valmennus on luotu juuri sinua varten
Miten valmennus auttaa?
Valmennus perustuu tieteeseen sekä funktionaalisen lääketieteen ja -ravintoterapian näkemyksiin. Keskitymme yksilöllisesti ravitsemukseen, verensokerin tasapainoon, suoliston hyvinvointiin, maksan- ja aineenvaihdunnan toiminnan tukemiseen, ja matala-asteisen tulehduksen ja solujen hapetusstressin rauhoittamiseen. Stressihormonien tasapainottaminen on myös tärkeä tekijä matkalla kohti vaihdevuosioireetonta elämää. Tavoitteena on toimiva ja tasapainoinen keho, joka luo pohjan mahdollisimman hyvään ja oireettomaan vaihdevuosisiirtymään.
Hinta: 349 € (sis. alv)
Sisältää 3 käyntiä (1x2h ja 2x2h), henkilökohtaisen hormonien tasapainotus suunnitelman, lisäravinne- ja ruokavaliosuositukset sekä koko valmennuksen ajan jatkuvan sähköpostituen.
Kauttani on saatavana myös markkinoiden laajin sukupuolihormonitasoja ja stressihormonitasoja mittaava Dutch Plus testi sekä GI MAP-laaja suolistoanalyysi (Nordic Labs)
Valmentaja:
Virpi Hoffrén
dipl. ravintoterapeutti, naishormonitoiminnan ammattilainen (op. 2026), vyöhyketerapeutti, Brain Relief -hoitaja ja rentoutusvalmentaja.
Varaa aikasi:
📞
040 508 1980
📅
Nettiajanvaraus
( Vaihdevuosivalmennuksen löydät ajanvarauksesta kohdasta osta sarjahoito. Pääset valitsemaan sieltä sinulle sopivan paikkakunnan tai etävastaanoton)
