Työhyvinvointi on investointi, joka maksaa itsensä takaisin moninkertaisesti. Kun työntekijät voivat hyvin, yrityksen toiminta on tehokasta ja tuottavaa. Työuupumus puolestaan on vakava ongelma, joka vaikuttaa negatiivisesti sekä yksilöihin että organisaatioihin. Työhyvinvointiin panostaminen edistää työntekijöiden jaksamista, työtyytyväisyyttä ja terveyttä, mikä lisää työkykyä ja parantaa suoriutumista päivittäisistä tehtävistä.
Tarjoan monipuolisia työhyvinvointipalveluita, joiden avulla työnantajat voivat edistää työntekijöidensä hyvinvointia. Yhdessä voimme suunnitella juuri sinun yrityksellesi sopivan työhyvinvointikokonaisuuden, olipa kyseessä tyhy-päivä, tyky-päivä, virkistyspäivä, luento tai liikuntapäivä.
Tarjoan myös Asahi-terveysliikuntaa, rentoutusvalmennusta sekä hyvinvointi- ja ravintoluentoja yhdistyksille, seuroille ja kaveriporukoille.
Ravinto- ja hyvinvointiluennot
Ravintoluennot ovat inspiroivia ja auttavat ymmärtämään, kuinka ruoka vaikuttaa terveyteen. Tutkimukset osoittavat, että terveellinen ruokavalio ja säännöllinen D-vitamiinin käyttö voivat merkittävästi vähentää sairauspoissaoloja. Ruokavalinnat vaikuttavat muun muassa vastustuskykyyn, ruoansulatukseen, hormonitoimintaan ja stressinsietokykyyn. Terveellinen ruokavalio voi edistää hyvinvointia ja auttaa oireiden tai sairauksien hoidossa.
Hyvinvointiluentomme keskittyvät kokonaisvaltaiseen terveyteen. Työntekijäsi saavat käytännön vinkkejä terveyden ylläpitoon, esimerkiksi flunssakaudelta selviämiseen, luonnonmukaiseen itsehoitoon ja stressinhallintaan.
Esimerkkejä luentoaiheista
1. Luonnonmukaisia itsehoitovinkkejä terveyden tueksi (1,5 h)
- Vastustuskyvyn kohottamisvinkkejä flunssakauden varalle
2. Stressi ja rentoutuminen (1,5 h)
- Stressin vaikutukset terveyteen
- Rentoutumisen terveysvaikutukset
- Rentoutusharjoitus luennon yhteydessä
3. Ruokavalion vaikutukset terveyteen (1,5 h)
- Ravinnon rooli elintasosairauksien ehkäisyssä ja hoidossa
4. Ravinto – Hyvän terveyden perusta (1,5 h)
- Terveellisen ruokavalion rakentaminen
5. Suoliston hyvinvointi (1,5 h)
- Ravinnon vaikutukset suolistoon ja immuniteettiin
6. Energiaa ja suorituskykyä päivään (1,5 h)
- Ravinnon merkitys terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitäjänä
7. Asahi ja rentoutusvalmennus (1,5 h)
- Terveysliikuntaa ja oppeja rentouttaa hermostoa
Ota yhteyttä
Panosta työhyvinvointiin ja tue työntekijöidesi terveyttä ja jaksamista. Saat minulta asiantuntevaa apua ja räätälöidyt ratkaisut työhyvinvoinnin parantamiseksi. Suunnitellaan yhdessä juuri sinun yrityksellesi sopiva kokonaisuus.
Ota yhteyttä ja aloitetaan yhteistyö jo tänään!
